Laag voor laag werken aan rouw
Met aandacht voor de mentale en lichamelijke gevolgen van rouw en verlies.
Je verloor iemand die je lief is. Of misschien verloor je je gezondheid, een zwangerschap, een relatie of het leven zoals je dat kende.
Iedereen zegt dat de tijd de wonden heelt. Maar jij merkt dat je lichaam iets anders vertelt.
- Je bent moe.
- Je hoofd staat nooit uit.
- Je schouders voelen altijd gespannen.
- Je slaapt slecht.
- Je doet ontzettend je best om door te gaan, maar diep vanbinnen voel je dat je jezelf bent kwijtgeraakt.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets heeft je geholpen. Je vraagt je af: kom ik ooit nog van deze klachten af? En nog belangrijker, kan ik ooit weer genieten zoals ik dat kon voor het verlies?
Hallo, mijn naam is Renate Kanters
Ik help vrouwen die na verlies vastlopen in het reguliere gezondheidscircuit, maar diep vanbinnen voelen dat er méér mogelijk is.
Ik ben down to earth, maar bekijk klachten graag vanuit een holistische visie. Omdat ik geloof dat er vaak meer meespeelt dan alleen de klacht die je op dat moment voelt. In mijn praktijk zie ik veel vrouwen die rouw en verlies hebben ervaren. Ze hebben vaak al van alles geprobeerd, maar blijven rondlopen met vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, spanning in hun nek en schouders, een vol hoofd of een steeds korter lontje.
Voor je het weet, zit je in een cirkel waar je maar moeilijk uitkomt. Je bent moe, waardoor je geheugen minder goed werkt. Je vergeet belangrijke dingen, voelt je daar vervolgens schuldig over en gaat nóg meer in je hoofd zitten. Ontspannen lukt steeds minder goed en je lichaam begint daarop te reageren. Je nek en schouders zitten vast, je krijgt hoofdpijn en je energie wordt alleen maar minder.
Mijn visie is niet dat je maar moet leren omgaan met de klachten die door rouw en verlies zijn ontstaan. Of dat je ze simpelweg moet accepteren omdat je nu eenmaal iets heftigs hebt meegemaakt. Ik wil samen met jou kijken waar jouw klachten vandaan komen en wat er nodig is om die cirkel te doorbreken. Zodat je klachten leefbaarder worden of misschien zelfs helemaal verdwijnen.
Ben je klaar om je klachten los te laten? Dan is het Rouw & Jou-traject misschien iets voor jou. Tijdens dit traject kijken we naar jou als geheel: fysiek, mentaal én energetisch. We gaan aan de slag met wat zich in de loop van de tijd heeft opgebouwd, doorbreken de cirkel waarin je bent beland en zorgen ervoor dat rouw weer een plek krijgt in je leven, zonder dat het je hele leven beheerst.
Je bent welkom in mijn praktijk voor rouwverwerking in Heeswijk-Dinther, in de omgeving van Veghel, Uden en Den Bosch.
De trajecten
Wil jij weer balans tussen je leven en de rouw?
Rouw & jou - Basis traject
3 maanden
In 3 maanden naar grip op je klacht, die ontstaan is door rouw
- Heb je last van 1 of 2 terugkerende lichamelijke of emotionele klachten, die ontstaan zijn door rouw en verlies?
- Ben je er klaar mee om steeds maar te blijven zoeken?
- Wil je op een laagdrempelige manier starten met echte, blijvende verandering?
Rouw & jou - Volledig traject
6 maanden
In 6 maanden van overleven naar leven met rouw
- Je hebt al langere tijd te maken met mentale en/of fysieke klachten die maar niet verdwijnen, hoe hard je ook je best doet.
- Je bent klaar om te investeren in een diepgaand en duurzaam herstel, en wilt geen tijdelijke oplossingen of “pleisters” meer plakken.
- Je hebt rouw en/of verlies gekend in je leven, wat nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert.
- Je verlangt naar meer rust, energie en balans, zodat je weer voluit kunt genieten van het leven.
- Je staat open voor een holistische aanpak die lichaam én geest meeneemt in het herstelproces.
Blijf in balans
6 behandelingen per jaar
6 behandelingen per jaar voor blijvende groei en ondersteuning
- Net als je lijf, heeft je emotionele en energetische systeem regelmatig aandacht nodig.
- Stress, verlies, hormonale schommelingen, drukte, voeding of onverwerkte ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je weer uit balans raakt.
- Je hebt eerder een traject bij mij gevolgd en weet hoe krachtig de combinatie van NEI, Transformational Cupping en Raindrop Massage is.
- Je hebt stappen gezet, blokkades losgelaten en bent dichter bij jezelf gekomen.
-
- Maar balans is geen eindpunt – het is iets wat je onderhoudt.
Moe
Je voelt je moe.. Na weer een lange dag, kun je nu eindelijk naar bed. Je bent chronisch moe, maar waarom gaat slapen dan zo slecht?
Angsten
Nadat je een ervaring hebt gehad met rouw- en of verlies, heb je ook nog eens angsten ontwikkeld. Om misschien weer ziek te worden of om iemand te verliezen.
Geheugen en concentratie
Je hebt een geheugen als een zeef. Je bent weer de gymspullen van de kinderen vergeten.. Soms voel je jezelf een echte loeder moeder.
Schuldgevoelens
Je voelt je schuldig dat je weer geniet, dat je verder gaat zonder je dierbare. Of misschien voel je je schuldig, had ik het niet kunnen voorkomen?
Slaapproblemen
Ben je vandaag eindelijk weer is in één keer in slaap gevallen, maar wordt je wel weer 3 x per nacht wakker en lig je weer naar het plafond te staren?
Fysieke klachten
Je taken in het huishouden of je werk kun je niet meer goed uitvoeren, je hebt namelijk altijd last van je lichaam....die nek, schouders, rug of armen of benen zitten je continue in de weg.
Stemmingswisselingen
Ben je nu weer uitgevallen tegen je partner of kinderen terwijl ze per ongeluk een glas drinken hebben omgegooid? Je hebt nergens zin in, vergeet van alles en ontploft om niets. Daarna komt ook nog eens dat schuldgevoel.
Hoofd- en of buikpijn
Moet je nu weer flink aan de pijnstillers om naar je werk te kunnen? Migraine, hoofdpijn, diarree of obstipatie, je hoeft dit echt niet langer te accepteren...
N.E.I.
therapie
Brengt (on)bewuste blokkades aan het licht. Zonder praten, mét resultaat.
Transformational
Cupping & vuurcupping
Voert afvalstoffen af, verhelpt fysieke blokkades, stimuleert doorbloeding
Orthomoleculaire ondersteuning
Met voeding en suppletie van binnenuit ondersteunen, om mentaal en fysiek in balans te komen.
Raindrop Massage
Er worden 9 soorten essentiële oliën als warme regendruppels op rug en voeten aangebracht en hierna volgen massagetechnieken, die diepe ontspanning creëren.
Van verlies naar levensmissie
Na het verlies van mijn vader en zoontje kreeg ik te maken met een opeenstapeling van mentale en fysieke klachten. Ik voelde me constant vermoeid, sliep slecht, had last van spierknopen, pijn in mijn nek en schouders, én kampte met hormonale disbalans. Ik zocht hulp bij verschillende professionals, van fysiotherapie en massage tot osteopathie en de praktijkondersteuner, maar niets bracht echte, blijvende verlichting. Tot ik in aanraking kwam met NEI-therapie en Transformational Cupping.
Deze combinatie bracht bij mij een diepe transformatie teweeg. Het bracht me rust, ruimte en herstel, zowel fysiek als emotioneel. Het was precies wat ik nodig had… en wat ik anderen ook zó gun.
Het verlies heeft me niet alleen stilgezet, maar ook aan het denken gezet: waar word ik écht gelukkig van? Het antwoord bleek helder: anderen helpen, zoals ik geholpen ben toen ik het het hardst nodig had. En vanuit die ervaring, passie en met expertise begeleid ik nu andere vrouwen. Vrouwen die net als ik door rouw en verlies, mentale- en fysieke klachten hebben gekregen en weer in balans willen komen.
Wat cliënten zeggen:
"Ik heb leren leven met rouw"
Marieke
Marieke (46 jaar)
"Toen ik aan het Volledig in Balans-traject begon, zat ik midden in mijn rouw. Ik sliep hooguit vijf uur per nacht en werd meerdere keren wakker. Overdag was ik uitgeput, mijn hoofd stond nooit stil en mijn emoties schoten alle kanten op. Ik had weinig energie, kon me slecht concentreren en het voelde alsof ik mezelf volledig was kwijtgeraakt.
Tijdens de zes maanden begeleiding heb ik NEI-therapie, transformational cupping, fascia release, opdrachten en masterclasses gevolgd. De combinatie van deze behandelingen en de persoonlijke begeleiding heeft een enorm verschil gemaakt. Ik slaap nu gemiddeld acht uur per nacht en word niet meer wakker. Ik heb weer energie om mijn dag door te komen, voel veel meer rust in mijn hoofd en kan mijn emoties beter reguleren. Ook mijn lichaam voelt ontspannen in plaats van voortdurend gespannen.
Het mooiste resultaat is dat ik weer kan genieten. Ik kan weer oprecht lachen, plannen maken voor de toekomst en mooie momenten ervaren zonder schuldgevoel. Mijn verlies is er nog steeds, maar ik heb geleerd hoe ik daarmee kan leven zonder dat het mijn hele leven beheerst. Ik voel me weer mezelf en sta weer met vertrouwen in het leven.
Dit traject heeft mij niet alleen geholpen om lichamelijk en emotioneel weer in balans te komen, maar heeft mij ook laten ervaren dat er, ondanks het verdriet, weer ruimte kan ontstaan voor geluk, rust en levensplezier. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor."
"Mijn klachten bleken te maken te hebben met het verlies van mijn moeder"
Lisa
Lisa (33 jaar)
"Toen ik zwanger werd van mijn eerste kindje, merkte ik dat er van alles in mij werd geraakt. Het vooruitzicht om zelf moeder te worden, bracht ook veel gevoelens naar boven rondom het verlies van mijn eigen moeder. Zij overleed toen ik dertien jaar was. Ik dacht altijd dat ik daar goed mee om was gegaan, maar mijn zwangerschap liet me zien dat er nog veel onverwerkte stukken aanwezig waren.
Ik ben gestart met het Volledig in Balans-traject omdat ik voelde dat ik hier iets mee wilde doen. Tijdens het traject ontdekte ik dat veel van de klachten waar ik al jaren mee rondliep, verbonden waren met het verlies van mijn moeder. Mijn darmproblemen waren bijvoorbeeld begonnen na haar overlijden en ook de spanning in mijn nek en schouders, mijn vermoeidheid en het gevoel altijd ‘aan’ te staan bleken niet zomaar losstaande klachten te zijn.
Door beter te luisteren naar mijn lichaam en aandacht te geven aan wat er diep van binnen speelde, kwam er steeds meer rust. Mijn darmklachten zijn sterk verminderd, mijn nek en schouders voelen veel ontspannener en ik heb weer meer energie. Ook voel ik me emotioneel veel stabieler en heb ik meer vertrouwen in mezelf als vrouw en als moeder.
Het mooiste vind ik dat ik nu met een veel lichter gevoel mijn eigen moederschap kan ervaren. Mijn moeder gemis ik nog steeds, maar ik heb geleerd hoe ik hiermee kan leven en hoe ik ruimte kan maken voor mooie momenten. Ik hoef mijn verleden niet achter me te laten om te kunnen genieten van mijn toekomst. Dit traject heeft mij geholpen om mezelf beter te begrijpen en weer echt verbinding te voelen met mezelf en mijn leven."
"Mijn lichaam gaf signalen"
Femke
Femke (39 jaar)
"Na het overlijden van mijn vader merkte ik dat ik steeds meer klachten kreeg, maar ik legde nooit echt de link met mijn verdriet. Ik ging vooral door en probeerde alles draaiende te houden. Toch voelde ik me steeds vaker uitgeput. Ik had regelmatig migraineaanvallen, klemde mijn kaken vaak zonder dat ik het doorhad en had steeds meer last van mijn knieën. Mijn lichaam gaf eigenlijk al langere tijd signalen, maar ik wist niet goed wat ik ermee moest.
Ik ben gestart met het Volledig in Balans-traject omdat ik voelde dat ik vastliep en dat mijn klachten niet alleen lichamelijk waren. Tijdens het traject ontdekte ik dat mijn lichaam veel spanning had vastgehouden rondom het verlies en de periode daarna. Door hiermee aan de slag te gaan, begon er langzaam iets te veranderen.
Mijn migraineaanvallen zijn veel minder geworden, ik merk dat ik mijn kaken beter kan ontspannen en mijn kniepijn is sterk verminderd. Daarnaast voel ik me rustiger en heb ik veel meer inzicht gekregen in mijn eigen patronen. Ik hoef niet meer altijd sterk te zijn of alles alleen te dragen.
Het grootste verschil is dat ik weer meer plezier ervaar in mijn dagelijks leven. Ik voel me energieker, ben meer aanwezig bij de mensen om mij heen en durf weer vooruit te kijken. Het verdriet om mijn vader blijft onderdeel van mij, maar ik heb geleerd hoe ik ermee kan leven zonder dat mijn lichaam en mijn leven erdoor worden beheerst."
Gratis e-book "van overleven naar leven"
Draag jij een emotionele rugzak vol onverwerkt verdriet, stress of oude pijn? Voel je dat het tijd is om los te laten, maar weet je niet hoe?
In dit gratis e-book neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en laat ik je zien wat er gebeurt als je weer in contact komt met jezelf. Je ontdekt wat jouw rugzak zo zwaar maakt, hoe je lichaam en emoties samenwerken – én welke eerste stappen jij vandaag al kunt zetten richting rust, ruimte en balans.
Veelgestelde vragen
Ben jij klaar om weer je eigen leven te leven zonder dat rouw het overneemt?
En kun jij je vinden in onderstaande pijlers?
- Je klaar bent om écht in jezelf te investeren en niet alleen je klachten tijdelijk wilt verzachten, maar wilt kijken waar ze vandaan komen.
- Je merkt dat rouw meer met je doet dan alleen verdriet en ook invloed heeft op je lichaam, energie, gedachten en dagelijks leven.
- Je voelt dat je al lang genoeg aan het overleven bent en verlangt naar meer rust, energie en ruimte om weer te leven.
- Je behoefte hebt aan iemand die naar jouw hele verhaal luistert, zonder oordeel en zonder dat je het gevoel krijgt dat je inmiddels wel ‘verder’ zou moeten zijn.
- Je het fijn vindt dat we niet volgens één vast stappenplan werken, maar kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt.
- Je niet wilt accepteren dat vermoeidheid, spanning, hoofdpijn, een vol hoofd of andere klachten er vanaf nu maar bij horen.
- Je wilt leren omgaan met de rouw die bij jouw leven hoort, zonder dat deze je steeds opnieuw overspoelt of je leven bepaalt.
Rouw is geen kleinigheidje
Een aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding
Waarom ik alleen in trajecten werk? Rouw raakt niet alleen je hoofd. Het kan zich ook uiten in je lichaam, je energie en hoe je dagelijks functioneert. En klachten die zich maanden of zelfs jaren hebben opgebouwd, los je meestal niet op in één behandeling.
Daarom werk ik bewust alleen in trajecten. Ik wil niet dat je na een sessie even verlichting voelt en een paar weken later weer met dezelfde klachten rondloopt. Ik wil begrijpen waar jouw klachten vandaan komen, verbanden leggen en samen met jou de cirkel doorbreken.
We werken aan het mentale én fysieke stuk, zodat er écht iets kan veranderen. Niet om de rouw weg te nemen, maar om ervoor te zorgen dat de klachten die eromheen zijn ontstaan niet langer jouw leven bepalen. Mijn doel? Dat jij uiteindelijk kunt zeggen: ik voel me weer mezelf.
Blijf in balans
kies voor preventie
Na je traject heb je mooie stappen gezet. Je voelt je beter, begrijpt jezelf en je lichaam beter en hebt geleerd wat jij nodig hebt om in balans te blijven. En juist dát wil je vasthouden.
Daarom is er Blijf in Balans. Ongeveer iedere 8 weken plannen we een NEI- of Transformational Cupping behandeling. Niet pas wanneer je klachten weer oplopen, maar juist om eerder bij te sturen.
Zo houden we samen in de gaten wat er speelt, laten we spanning en blokkades op tijd los en zorgen we ervoor dat je niet opnieuw in die oude cirkel terechtkomt.
Je hebt hard gewerkt om hier te komen. Nu gaan we ervoor zorgen dat je hier ook blijft.
